16 latek

nr. 1- 16-latek, 3 tr. w tyg. - imo wieksza aktywnosc niz 1.1- celowałbym w 1,2-1,3 gdzie jest bialko w sniadaniu?? margaryna leci- wpada maslo zwykle "ziemniaki z tluszczem"- jakim tluszczem?? na czym smazysz to miecho?? przed tr. zjedz obiad normalny, a te przekaske podziel miedzy inne posilki po tr. inne bialko- mieso, ew. jajka i bez [...]

[...] (większość osób komentuje tutaj dużo żeczy i są całkowicie anonimowi, czasem zastanawiam się czy po drugiej stronie na temat np. koksu nieudziela rad pryszczaty 16 latek który ma 180 cm wzrostu waży 68 kilo w icku ma 32cm i wyciska na ławce 90 kilo ;)) Poprzedni plan zosta skonsultowany (praktycznie nakreślony w 90% przez niego) i z [...]

taaa, każdy 16 latek ma blender i stać go na WPC, jak na gainer ciuła kilka miesięcy. Bądźmy realistami

[...] i innych cech, ktore moga byc nam potrzebne przy prawdziwych cyklach z saa, ale... Ogólnie idea jest ladna, ale nie ma to zadnego przelozenia na rzeczywistosc. Jak 16-latek wchodzi do dopingu, to chce wiedziec jak wziac mete lub zrobic sobie cykl z omki, nic innego go nie interesuje i bedzie mial w dupie cykl Dąbka, ktorego nie zrobilo [...]

ok thx wam moze przynajmniej przsekonam tate bo on cwiczyl tez troszku i moze jak to zauwazy to moze po tajiemnie bedzie jezdzil ze mna tylko sie troche boje ze na silce tak jakos mnie potraktuja ze 15 czy 16 latek a juz silka przeciez to glupota itp bzdety

16 latek i 4561 kcal ?? !! ?? nie podoba mi się to coś...

Przeglądnij posty z pierwszej strony... Poza tym chyba swoje lata Masz, a strachliwy Jesteś jak 16 latek

[...] moją wypowiedz ty chyba sam nie wiesz co ty piszesz tu nie chodzi o straszny koks tylko o to ze na poczatku i tak bedzie mial super efekty czlowieku ja cie nie rozumiem a ty chyba nie brales kreatyny jako 16 latek np ? chociaz pewnie bys wzial i sie cieszyl ze zyjesz ale bys mial lepsze efekty gdybys wzial pozniej poziom forum spada hahaha

hah.. struj ;] i tak bym pewnie nie zakupil bo drogi xD .. i jak by to wyglodalo jak 16 latek biega w stroju ninja po ulicy <lol2> .. :P a tak to sie uczylem narazie parkoru .. z pare dni.. a potem jakos przepadlo .. a co do szkol z walkami to jest karate oczywiscie i pare innych

boychristo wez sie zastanow nad tym co piszesz. Czyli wg Ciebie jesli 16 latek bedzie chcial zeby mu rozpisac cykl to wszyscy powinni jescze pochwalic jego pociag do wiedzy? Te 34w bicu to w pewnym stopniu wyznacznik tego, ze na koks w wypadku pytajacego jest zdecydowanie za wczesnie.

po pierwsze troche przesadzil gdyz jestes amatorem a nie kulturysta . 2.5g bialka to niech sobie on bierze a nie 16 latek . bialko licz bo jesli dostarczasz z dobrych zrodel pelnowartosciowe bialko to i z innych da rade bo aminokwasy sie usupelnia . co do martwego itp to sobie daj na spokoj na rok , to po prostu w obawie przed kregoslupem , bo [...]

[...] utrzymuje czy przechodzi zaraz po odstawieniu i uwazasz że to cos w Tobie wogóle zmieniło? a jak wytłumaczyć to że koleś w wieku 21 lat ma dośc słaby zarost że niejeden 16 latek ma lepszy? ze z***ie sobie chłopak zdrowie dla bez sensownego powodu.przeciez po takich dawkach nie ma prawa sie nic stać mu, to sa dawki lecznicze czy jesteście pewni [...]

Sami nie zarejestrujemy ale myślisz, że tylko ty masz znajomości? Po drugie zgadzam się z przedmówcami że można mieć kłopoty. Po trzecie przepisy chyba po coś są i nie pisał ich jakiś 16-latek tylko ktoś kompetentny. A po czwarte zobacz np na Allegro po ile są takie motorki, nawet zarejestrowane na 50.

a ja jako mlody 16-latek chcialem sprobowac roznych rzeczy no i przyszla kolej na maryche palilem ja chyba dla szpanu moze czasem dla klimatu wypalilem w swoim zyciu moze z 50-80 rurek wiec nie duzo i stwierdzam ze to nie dla mnie oraz uwazam ze to syf jak dla mnie. Ewidetnie ryje psyche a klimat taki sobie wole juz % jesli chodzi o dobra zabawe!! [...]

siemanko wiecie moze czy beda w tych zawodach startowac juniorzy? badz mlodsi juniorzy bo bardzo chilabym wziasc udzial ale mam dopiero 16 latek :D

"Siemka:)Moim zdaniem to dobry wynik. 90kg to prawie juz seta. Nie ma sie czego wstydzic. Ja tam ma prawie 16 latek 173wzrostu waze 62kg cwicze 5-miesiecy i wyciskam 105kg, ale niedlugo bedze napewno wiecej. Narka " Kojot15 Masz 15 lat ćwiczysz 5-miesięcy ważysz 62 kg i wyciskasz 105kg, Chyba nie ma ludzi na tym forum co wieża w takie [...]

Witam wszystkich.Mam prośbe o kilka porad.Mam 16 latek i waze 65kg.na silke(nieprofesjonalną do kumpla)chodze rzadko od 2 lat i mój rekordzik to 95kg na klate.ostatnio zoragnizowałem sobie troche sprzętu a minowicie ławke płaską jak i skośą,gryf prosty i łamany torche hantelek i cięzków. prosilbym doświadczonych kolegów o jakąś rozpiske najlepiej [...]

myslisz ze 15-16 latek zapodajacy mete omke bedzie chcial to czytac?

[...] Może kiedyś się pokuszę i zacznę pełznąć po drabinie stopni-ale chwilowo po prostu trenuję bo lubię. ale co ci to przeszkadza? lepiej byś od razu poprawił a nie pisał że 16 latek to coś tam.. Nie znam specyfiki rozgrzewki na MT-więc nie chcę pisać porad, których słuszności nie byłbym pewien. Mógłbym ułożyć rozgrzewkę adeptom aikido, jujutsu i [...]

a jakie teraz rozmiary??? ja tez mam 16 latek :D i zarlem same bialko a wygladam prawie jak ty:D